Noen leger anbefaler at pasienter unngår fluor som et middel for å forbedre helsen.

Kilder til menneskelig eksponering for fluor har økt drastisk siden vannfluoridering begynte i USA på 1940-tallet. IAOMT har forklart at gitt gjeldende eksponeringsnivåer, bør retningslinjer redusere og arbeide mot å eliminere unngåelige kilder til fluor, inkludert vannfluoridering, fluorholdige tannmaterialer og andre fluoriderte produkter, som et middel for å fremme tannhelse og generell helse.

Forbrukerne ønsker kanskje å begrense eller unngå fluoreksponering for å beskytte helsen deres. Eksponering for fluor er mistenkt for å påvirke nesten alle deler av menneskekroppen. Klikk her for å lære mer om helseeffekter av eksponering til fluor.

Det første trinnet i å unngå fluor er å kjenne kildene til det! I tillegg til vann inkluderer disse kildene nå mat, drikkevarer, plantevernmidler, gjødsel, tannprodukter som brukes hjemme og på tannlegekontoret, farmasøytiske medisiner, kokekar (non-stick Teflon), klær, tepper og en rekke andre forbruksvarer. brukes regelmessig. Klikk her for en detaljert liste av fluorkilder: Du kan bli overrasket over noen av varene!

Forbrukere som ønsker å unngå fluor, kan ikke stole på merking, da noen produkter ikke inneholder fluorinformasjon.

Et stort problem i USA er at forbrukerne ikke er klar over fluorid tilsatt hundrevis av produkter de rutinemessig bruker. Noen innbyggere vet ikke engang at fluor tilsettes drikkevann i samfunnet, og fordi det ikke er noen mat eller flaskevannmerker, er forbrukere heller ikke klar over disse kildene til fluor. Disse scenariene gjør det vanskelig å unngå fluor, men hvis flere krever valg av vann og bedre merking på produkter, kan denne historien endres.

Mens tannkrem og andre reseptfrie tannprodukter inkluderer utlevering av fluorinnhold og advarselsmerker, er informasjonen ofte i liten skrift og vanskelig å lese. Materialer som brukes på tannlegekontoret gir enda mindre forbrukerbevissthet ettersom informert samtykke vanligvis ikke praktiseres, og tilstedeværelsen og risikoen for fluor i tannmaterialer er i mange tilfeller aldri nevnt for pasienten. Igjen, hvis flere krever bedre merking og informert forbrukernes samtykke, kan dette endre seg.

Det tredje trinnet for å unngå fluor er å gjøre livsstilsendringer. Selv om informert forbrukersamtykke og mer informative produktmerker vil bidra til å øke pasientens bevissthet om fluorinntak, må forbrukerne også ta en mer aktiv rolle for å forhindre hulrom. Bedre kosthold, forbedret oral helsepraksis og andre tiltak vil bidra til å redusere tannråte, så vel som mange andre plager.

Andre vaner må også endres for å unngå unødvendig eksponering av fluor. For eksempel visse matvarer og drikkevarer (alt laget med fluorert vann, inkludert flaskevann, te, juice, brus, Og selv øl og vin) må erstattes med sunnere alternativer. Dette er spesielt viktig å vurdere når spedbarn drikker formel laget med fluorert vann fra springen. Bruk av ikke-fluorert flaskevann til morsmelkerstatning vil drastisk redusere farlige nivåer av fluor. Klikk her for å besøke en database om fluorinnhold i mat og drikke, og sørg for å se på side 12-26.

Også noen forbrukere velger å kjøpe spesielle vannfiltre for å fjerne fluor fra vannet. Det er viktig å nøye undersøk vannfiltre, da mange ikke lykkes med å fjerne fluor. De Fluor Action Network (FAN) har nyttige ressurser for forbrukere som ønsker å unngå fluoreksponering. Klikk her for å besøke FANs side om dette emnet.

Det er viktig at Fluoride Action Network (FAN) har et verktøysett for forbrukere å bli involvert i å avslutte fluorisering. Klikk her for å gå til FAN's Take Action-side.

Et utdrag fra DVD: “Professional Perspectives on Water Fluoridation”. For å lære mer og kjøpe DVD, se: http://www.fluoridealert.org